肥胖不仅是一种不健康的表现，而且有碍美观，从医学角度来看，肥胖是指体内脂肪堆积过多或分布异常，体重增加，是遗传因素和环境因素共同作用的结果，根据肥胖症的发病机可分为单纯性肥胖症和继发性肥胖症，无明显内分泌，代谢疾病病因可寻者称为单纯性肥胖症，继发于某些疾病，如：肿留、甲状腺功能减退症，性腺功能减退症等基础上的肥胖症称为继发性肥胖症。肥胖症可发生于任何年龄，以中年居多，不同地区、国家的发病率，与种族及确定肥胖的标准有关，总的来说我国肥胖率较欧美国家低，程度也较轻，但有逐渐增多的倾向，主要是由于现代社会饮食结构及生活方式的变化，它是一种营养过剩的疾病，且是一个慢性代谢异常疾病，常与糖尿病、高血压、血脂异常、冠心病等集结出现，严重危害人类健康。
按摩是一种具有古老历史的防病、治病的方法，它是用手或肢体的其他部分，通过搓、摩、推、拿等方式，达到治疗的效果，现代科学表明，按摩能有效地促进减肥，是一项没副作用的减肥方法。按摩可以改变肥胖者的物质代谢增加他们体内的乳酸脱氧酶活力，加速糖分代谢，从而一方面缓减葡萄糖转变为脂肪的速度，另一方面可以加速脂肪的分解。其次按摩可以改善单纯性肥胖者交感神经功能低下而副交感神经功能亢奋的矛盾状态。提高交感神经的兴奋性，提高总的耗氧量，还能促进肝糖无和脂肪的分解，减少脂肪的沉积，从面实现减肥的目的。按摩能通过疏通经络、理顺气血调整内脏平衡的方法抑制食欲，改善脂肪，肌肉的代谢功能，增加热量的消耗，所以能起到减肥的作用。另外，按摩还可能抑制肥胖者的食欲，减少热量摄入量，从而达到减肥的效果，用按摩的方法治疗肥胖具有简单、有效、安全、无副作用，痛苦少，方便自我进行等特点，还不会造成皮肤松弛，深受肥胖者的喜爱。
经过多年的临床实践，翻阅大量按摩教材，积累经验，我对按摩减肥的临床实效深入统计总有效率达96%，现将具体临床经验介绍如下：首先，对于肥胖要有总体的认识，在医学中肥胖可分为单纯性肥胖和病理性肥胖两种。
1、单纯性肥胖：主要是由于摄入的热量多少消耗的热量，营养过盛，而活动过少，结果脂肪积于体内而引起肥胖，此外，一些精神方面因素及分泌因素也可引起肥胖，这些均属于单纯性。
2、病理性：如某些疾病所造成的继发生肥胖属此类，常见的包括腺皮质机能减退症。甲状腺机能低下性肥胖颅脑外伤所致肥胖等等。
祖国医学认为肥胖为脾失健运，水湿停聚所致，病机为运化水湿是脾的主要生理功能，在维持人体水液代谢方面起着重要作用。当饮良入体内后，在脾胃的共同作用下，游溢出精气并由脾的运化作用输送到全身各处发挥滋养作用。代谢后的水液以及所含的废物，需在脾的帮助下送到相应器官而排出体外。正如《诸 病源侯论》说：“诸湿肿满，皆属于脾，渗泄皮肤，流遍四肢，所以通身肿也”。《素问·至真要大论》所说：“诸湿肿满，皆属于脾。”如水湿停聚，身体可见过于肥胖，中医认为与肝、脾、胃、肾有密切关系。分析透彻深入有助于按摩减肥的经络选穴及手法操作。
针对不同人群以及经过我对按摩减肥的深入研究，我本人具体把操作手法分为全身按摩减肥和局部按摩减肥法。
1、全身按摩减肥法操作：按揉膀胱经背俞穴分布区域，并点按脾俞、胃俞、大肠腧、肾俞各1分钟。
横擦背部，肩胛骨之间以有热感为度。顺着肝经经络自上而下做擦法，没肾经由上而上推擦数次。另外选取三阴交用拇指按压5分钟左右。最后摩全腹，以中腕、神阙两穴为中心，自上而上作顺时针方向不间断地推摩全腹，时间5分钟以上为最佳，以肠鸣辘辘，矢气胀消为佳。
临床上我通过长期临床实践运用全身按摩减肥操作手法接诊268例，有效率89%，显效率93%，总有效率95%以上。
而针对一些不同人群局部肥胖者，我采用局部减肥按摩法：
（1）面颊部减肥法：双手五指指腹分别置于面颊部位，拇指点听宫穴，食指点下关空，小指点按颊车穴，然后再用力向外拉，再松开重复3-5次。
（2）肩部减肥法：以手拇、食、中指在肩部最高点提拿数次，然后在肩峰处用手指从肩的外侧端至内侧，采用按摩手法，并在肩部多做有规律的提拿。
（3）背部减肥法：用手拿在背部做搓法3-5次，直至背部皮肤发红有热感，然后点按肝俞、胆俞、脾俞、胃俞约1分钟，最后没背部膀胱经做拿法，经酸胀感为度。
（4）腰部减肥法：用双手掌沿第1腰椎向下推至髂肌上缘，再用双手掌擦腰部至发热，然后点按三焦俞、大肠俞、气海俞、关元俞各1分钟。
（5）腹部减肥法：用双手掌沿腹部做按揉法，再用双手掌或掌根顺时针从升结肠、横结肠、降结肠、乙状结肠部位做按揉推法数次，手法以泻法为主，此法调节胃肠蠕动加快皮下多余脂肪分解，用拇指点按中脘、气海、水分、关元、天枢穴以泻为主。
（6）大腿减肥法：用双手掌沿膝盖向上至腹股沟做均匀轻柔的螺旋状按摩，左右腿交替进行，重复数次，直至大腿部有麻热感为宜。局部按摩减肥主要针对脂肪分布不均匀的人群，采取此种分部操作手法，见效快且不易反弹，达到了药物不能达到的效果，有效率高达98%，且深受人们欢迎。
肥胖者多有食欲亢进的症状，在受术者的局部或全身进行适当的按摩，可使亢盛的食欲受到抑制。按摩每30次为1个疗程，每日1次，施行按摩减肥手法后，通常1个疗程就可使体重下降3公斤以上，第2疗程后，体重可下降10公斤左右，在疗程中，要求受术者限制食量，营养结构上尽量以低脂肪、低热量、高蛋白、高纤维素为最佳选择，并增加运动量，让机体在一段时间内保持消耗量大于摄入量，从而消耗体内多余过剩的脂肪，积极配合，达到减肥的目的，同时我本人还主张采取心理鼓励法使肥胖者具有减肥成功的自信力，这样才能称得上按摩是绿色健康的减肥方法，目前，我还继续长期的在深入研究使用按摩减肥方法为广大群众解除肥胖的困扰。临床有效率95%以上，打破了传统药物减肥的一贯观念，深受欢迎。
